乳酸菌や発酵食品で免疫力を高める方法
人間のおなか腸内の細菌は、善玉菌と悪玉菌に分かれ
総合すると、100兆個もの腸内細菌が棲んでいると言われます。
免疫力を高めるには、善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことで
健康を維持することができます。
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人間のおなか腸内の細菌は、善玉菌と悪玉菌に分かれ
総合すると、100兆個もの腸内細菌が棲んでいると言われます。
免疫力を高めるには、善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことで
健康を維持することができます。
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